我家大寶貝超愛甜甜圈,就想著在家裡給她做個低糖健康版本的,記錄一下。
液體量需要根據不同品牌的麵粉吸水量做一些微調,建議不要把全部液體倒進去,留5-10克牛奶觀察備用。
用料
高筋麵粉 | 200克 |
細砂糖 | 15克(這個糖量比較少,喜甜的可以酌量增加) |
全蛋液 | 75克 |
牛奶 | 60克 |
鹽 | 2克 |
酵母 | 5克 |
黃油(可用玉米油代替) | 40克 |
糖粉或煉乳(表面裝飾用) | 適量 |
甜甜圈(快手版,簡單工具)的做法
原材料準備完畢,擼起袖子開始幹活啦🐶
除了黃油以外,所有原材料都倒入盆中。
用筷子攪拌成絮狀。
麵糰會很黏,放在揉麵墊或操作檯上搓揉,像洗衣服一樣,搓開來,可以用刮板輔助刮回來。把原材料混合均勻後,抓起麵糰在臺面上摔打,不斷地摔打😀,怎麼爽怎麼來。這個過程大概5分鐘。
麵糰形成粗膜後可以加入黃油。
將麵糰切塊,搓開,抹上黃油。
用刮板輔助收回來。加入黃油後會更黏,黏到讓你懷疑人生。不要怕,繼續像洗衣服一樣搓開來,再用刮板輔助刮回來。
直到黃油完全被吸收。
繼續把麵糰抓起來摔,這個過程大概8分鐘。
然後你將看到一個光滑的小麵糰。
蓋上保鮮袋(注意:不是保鮮膜,保鮮膜會黏住麵糰),醒發十分鐘左右。
然後切割成10份,一份大概36克。注意:不要分得太碎,儘量每份都是大塊完整的。
拿一份起來,摺疊,像包包子一樣,讓表面形成一個光滑的膜(麵糰很有延展性,很容易操作)。然後放在臺面上滾圓,用虎口圍住麵糰,朝順時針或逆時針方向一隻滾圓排氣。
蓋上保鮮膜,醒發15分鐘。(我因為麵粉不夠,就做了一半的量)配方可以做10個。
拿出醒好的一個小麵糰,稍微壓扁。
手指粘乾粉,中間搓一個洞。
用兩隻手食指放進洞內,將麵糰繞圈圈,把洞稍微弄大一些,避免發酵後孔洞消失。
蓋上保鮮袋,放溫暖處發酵至1.5倍大
油加熱到150度左右關小火,可以用木筷檢查,筷子放進去後,周邊有很多小氣泡就可以了,然後把火關到最小。記得一定要關到小火,才可以炸出漂亮的金黃色。
放入醒發好的麵糰,洞太小的話可以在剛入油鍋時用筷子在中間轉圈圈。兩分鐘後翻面,油炸過程中可以隨時檢查下狀態,兩面顏色呈金黃色後就可以瀝油出鍋。
Tips:油放多一些,可以讓甜甜圈漂起來的高度。在油炸過程中儘量讓圈圈安靜漂浮著,像個可愛游泳圈一樣,這樣的話炸好的甜甜圈才會呈現一條美麗的白色腰線。出鍋控油後,趁熱裹上糖粉。趁熱吃超級鬆軟,反正每次出鍋都來不及拍照就沒了。
也可以淋上煉乳,不一樣的口感。當然,巧克力之類都行,造型隨心定。
胖乎乎的,超級可愛。只要麵糰揉好,排氣完全,內部組織會很細膩。
小貼士
主要要注意麵糰液體量的控制,不同品牌的麵粉吸水性不同,液體量大概會差5-10克左右。這個麵糰剛開始有一點黏手是正常的,但還是可以成型的。
大家根據這個方子做的時候有什麼問題都歡迎提出來喲~一起進步