這個菜譜主要用於記錄每天早上不用成分的健康版本荷蘭寶貝。想不斷變化麵粉成分，試試椰子粉、裸黑麥粉、車前洋子殼粉與低筋麵粉的混合。然後加不同的topping（甜鹹都有）。然後還會貼上薄荷計算的熱量。
用料
| 雞蛋 | 1個 |
| 牛奶 | 70克 |
| 糖 | 3克（這樣做出來餅本人是不太甜的靠topping調味） |
| 黃油 | 3克（摸了個鍋） |
| 日清低筋麵粉 | 20克 |
| 蘋果 | 半個（切片，放點棕糖肉桂粉，放在蓋上蓋子的碗裡一起烤） |
探索中的荷蘭寶貝的做法
烤荷蘭鬆餅就是混合所有然後烤，今次是210度，12min。放的有點高了 下次挪下來一點可以放15min左右。
![探索中的荷蘭寶貝的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張]( "探索中的荷蘭寶貝的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張")
烤完回縮就是這樣子 然後就漂漂亮亮把烤之後的蘋果碼上去。這次碼的挺好看，可是無糖酸奶把部分蘋果遮掉了，強迫症難受。
![探索中的荷蘭寶貝的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張]( "探索中的荷蘭寶貝的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張")
20200316 荷蘭寶貝鬆餅+肉桂蘋果酸奶topping。熱量300kcal。
![探索中的荷蘭寶貝的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張]( "探索中的荷蘭寶貝的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張")
熱量細節
![探索中的荷蘭寶貝的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張]( "探索中的荷蘭寶貝的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張")
