秋冬季特別饞甜的東西,奈何之前吃胖了好多,正在努力減肥...
自己做一個無油無糖的蛋糕,既滿足口腹之慾又不發胖,當早餐賽高!
可以做成五個小麥芬/一條長蛋糕,總熱量950kcal,蛋白質20%,脂肪17%,碳水63%。
用料
可可粉 | 20克 |
板栗 | 120克 |
牛奶 | 30-80克,適個人喜好而定,牛奶越多越溼潤 |
低筋麵粉 | 150克 |
雞蛋 | 3個 |
黑巧克力 | 30克 |
泡打粉 | 5克 |
海鹽(沒有可以不加) | 5克 |
健康美味·板栗可可蛋糕(無油無糖)的做法
隔水融化巧克力,將可可粉和牛奶與巧克力漿混合稀釋
板栗煮熟,剝殼備用
所有材料放入攪拌機混合均勻
烤箱預熱180度,中層烤30分鐘
冷藏五天冷凍一個月
小貼士
增加奶油乳酪更好吃
密封儲存,蛋糕會保持溼軟口感
其實更適合做成長條形而不是麥芬杯,我只是覺得這樣比較方便,不用切😂