分享一款營養搭配的烤箱料理-彩椒芝士蝦仁焗蛋
都是我愛的食材,不僅顏值高,而且營養全面
彩椒補充維生素a,維c,蝦仁,雞蛋提供優質蛋白,芝士讓口感更佳
用料
紅椒 | 1個 |
黃椒 | 1個 |
雞蛋 | 2個 |
蝦仁 | 50克 |
秋葵 | 少量 |
芝士碎 | 少量 |
洋蔥 | 少量 |
彩椒芝士蝦仁焗蛋的做法
所有食材
彩椒洗淨,靠近蒂的那部分切開,也可橫切,秋葵切片
雞蛋打散,撒入切碎的洋蔥,加入鹽等調味料
彩椒平放,倒入蛋液,加入蝦仁和秋葵
烤箱180度預熱,烤30分鐘(時間可以久一點)
烤10分鐘後拿出,撒上芝士碎
繼續放入烤箱烤20-30分鐘
烤到彩椒表面焦
蛋液凝固即完成✅
小貼士
烤箱可以溫度高一些,有利於蛋液凝固