關閉→
當前位置:食譜館>菜式>快手菜>優質蛋白組合~蝦仁滑蛋的做法步驟圖

優質蛋白組合~蝦仁滑蛋

食譜館 人氣:2.36W
優質蛋白組合~蝦仁滑蛋的做法步驟圖

蝦仁和雞蛋是人體易吸收的高蛋白食材!

用料  

蝦仁 100克
雞蛋 3個

優質蛋白組合~蝦仁滑蛋的做法  

  1. 蝦仁瀝乾後加生粉,胡椒粉,鹽,料攪拌醃製10分鐘

    優質蛋白組合~蝦仁滑蛋的做法步驟圖 第2張
  2. 雞蛋里加料酒起蓬鬆作用(或幾滴白酒),加鹽打散

    優質蛋白組合~蝦仁滑蛋的做法步驟圖 第3張
  3. 非常時期~沒有細蔥,用洋蔥代替

    優質蛋白組合~蝦仁滑蛋的做法步驟圖 第4張
  4. 鍋裡炸洋蔥和胡蘿蔔丁後放醃製好的蝦仁,中火煎兩面黃,保證蝦仁熟

    優質蛋白組合~蝦仁滑蛋的做法步驟圖 第5張
  5. 澆上蛋液,翻炒

    優質蛋白組合~蝦仁滑蛋的做法步驟圖 第6張
  6. 老少皆宜的一道家常菜!

    優質蛋白組合~蝦仁滑蛋的做法步驟圖 第7張
TAG標籤:#滑蛋 #蝦仁 #