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排毒通便的蒜蓉炒通菜
01-09
我媽種的通菜,小時候爸爸教的,炒任何青菜都是先放油再放鹽,再放蒜蓉爆香,再下入青菜大火翻炒,不用蓋蓋子,炒至斷生就可以了。無需放其它的調料,原汁原味!用料通菜1斤蒜蓉5瓣油適量鹽適量排毒通便的蒜蓉炒通菜的做法我媽種的通...
【醬肉清炒豆芽】
01-13
臘味小清新【醬肉清炒豆芽】,金字醬油肉也能做出非常清爽的一道小菜,搭配豆芽、香青,清脆又入味!用料金字醬油肉100g豆芽1大把香芹2根鹽少許糖少許【醬肉清炒豆芽】的做法金字醬油肉下鍋煮10分鐘,切薄片。香芹切段。起鍋熱...
空氣炸鍋牛肉餅
01-13
用料牛肉300克胡蘿蔔1根芹菜粒少量耗油3勺生抽3勺澱粉2勺空氣炸鍋牛肉餅的做法牛肉攪碎,加入耗油生抽醃製入味加入胡蘿蔔碎和芹菜粒,也可加入玉米粒等,及少量澱粉,攪拌成團捏起放入空氣炸鍋,壓成餅狀5分鐘180度加熱,翻面後...
超迅速蛋炒飯
01-06
用料雞蛋3個米飯1碗生抽2勺老抽0.5勺蔥適量雞精1小勺超迅速蛋炒飯的做法最好用隔夜米飯,比較硬,炒出來粒粒分明。一個雞蛋加入米飯中,拌勻另外兩個雞蛋打勻備用熱鍋燒油雞蛋液倒入鍋中翻炒,再倒入米飯加兩勺生抽、一勺老...
紅腸炒捲心菜
01-07
就一張照片,做的時候沒想到拍照。捲心菜一直不是很喜歡,炒得不好吃,今天換了種做法,感覺比以前好吃一些,記錄一下。用料捲心菜半顆紅腸半根鹽適量大蒜3瓣紅腸炒捲心菜的做法1、捲心菜手撕,清水洗乾淨。2、紅腸切丁。3、大蒜...
甜香蘋果司康
01-13
用料蘋果1個低筋粉100克白糖10克鹽1克泡打粉3克牛奶40克黃油20克甜香蘋果司康的做法所有材料低筋粉,糖,鹽,泡打粉攪拌均勻倒入黃油,與麵粉搓勻倒入蘋果碎牛奶分兩次加,分成8個球放上杏仁片180度底層烤25分鐘甜香甜香的、你...
不加一滴水8⃣️分鐘上桌鮮掉眉毛的下飯菜
01-06
今天這道菜低脂肪高營養全家老小都搶著吃不加一滴水的鮮燜鱸魚真的比清蒸鱸魚好吃N倍8⃣️分鐘就能端上桌鮮掉眉毛哦!用料鱸魚1條800克鹽2小勺白糖1小勺胡椒粉1小勺生抽3勺料酒2勺蠔油1勺黃豆醬1勺花生油1勺洋蔥1個紅椒1...
低卡包菜拌荷包蛋
01-06
視訊截圖,自己儲存留用的用料包菜半個雞蛋2個蒜末2勺芝麻半勺生抽2勺醋3勺蠔油1勺小米辣2根辣椒粉1勺熱油1勺低卡包菜拌荷包蛋的做法包菜一分為二用手掰成小塊用開水焯燙兩分鐘鍋熱後刷薄油,將雞蛋煎成雞蛋餅雞蛋餅切成...
懶人食譜——蝦米豆乾韭菜炒蛋
01-27
高蛋白、高纖維,少油少鹽,特別適合減脂期,雖然是家常菜,加入豆乾後口感會變得軟糯有嚼勁,蝦皮和這道菜適配度很高,能明顯提升鮮味。用料雞蛋三個韭菜150剋薄豆乾一塊姜一片花椒麵少許鹽5克蝦皮10克味精5克懶人食譜——蝦米...
教你做出肥嘟嘟,水汪汪,原汁原味蟶子、蛤蜊
01-09
飯店裡的蔥油蟶子、蛤蜊,肉嘟嘟的很嫩,家裡炒一般都不太飽滿,今天教你一個方法,就可以做到用料蟶子或蛤蜊250克姜幾片切絲蔥1把油一調羹黑胡椒粉1小勺鹽1小勺雞精1小勺教你做出肥嘟嘟,水汪汪,原汁原味蟶子、蛤蜊的做法蟶子...
自制油酥花生
01-31
今天先生上山來看我,做盤油酥花生下酒😋用料油淹個花生的量花生適量自制油酥花生的做法先洗淨花生去除水份,冷油和花生同時下鍋不停的翻動聽到花生爆的聲音起鍋濾去油,完成...
快手西紅柿炒雞蛋拌麵~十分鐘上桌,新疆拌麵~兒童版
01-13
打完球回家的路上,問馬駒兒想吃啥?答:拌麵,面要像大盤雞的皮帶面一樣,寬寬的。看了下時間,我覺得做拉麵太耗時間了,怎奈小子是個面肚子,幾天不吃就念叨……大腦迅速盤點了冰箱的食材,於是乎做了又快捷小子又喜歡吃的西紅柿炒...
蝦滑蒸蛋
01-11
蝦仁、胡蘿蔔、玉米、雞蛋都是小孩的最愛,營養均衡,鮮美爽滑。...
番茄底懶人湯
01-07
懶人食譜用料西紅柿1個雞蛋1個娃娃菜0.5顆大蒜/洋蔥香腸/蝦仁嫩豆皮醬油蕃茄醬蠔油1勺鹽少許克糖番茄底懶人湯的做法蒜片/洋蔥熱鍋。之後放入番茄塊,加糖,醬油,蕃茄醬,鹽,蠔油。它們融合了,再放半碗水咕咚咕咚。打蛋進去,白...
蠶豆排骨筍燜飯
01-31
🌼蠶豆,春筍,香椿,馬蘭頭。。。春菜太豐富啦,春天就要吃掉春天!🍚燜飯是我超愛的美食,簡單省事!🌱蔬菜米飯可以一次性搞定,燜飯濃郁的米粒真是太讚了!春日菜品最出彩選手✨蠶豆排骨筍燜飯✨登場~用料食材蠶豆200克排骨150克雷筍...
⭐️番茄炒年糕⭐️
01-13
用料年糕400克番茄1個鹽適量番茄沙司25g白糖2勺小番茄適量蔥花少許⭐️番茄炒年糕⭐️的做法番茄在頂部劃十字刀口,加沸水浸泡5分鐘去皮去皮的番茄切對半再去蒂切小丁備用鍋中燒開水下年糕煮2分鐘後瀝出放進冷水裡浸透另起...
菲達乳酪番茄意麵
01-05
搜了半天抖音小紅書都沒看見具體用量,自己試試吧,2人份用料菲達乳酪200克螺旋意麵200g小番茄250g橄欖油3勺胡椒粉適量克鹽適量克蒜適量瓣菲達乳酪番茄意麵的做法小番茄清洗去蒂備用小番茄、菲達、蒜瓣放入烤盤中,加入3勺...
雞胸健康低卡吃法02|番茄酸奶咖哩雞佐北非小米
01-09
番茄、酸奶、咖哩每一樣都好吃!配在一起更好吃啦~咖哩記得用咖哩粉哦,咖哩塊熱量太高,咖哩粉也很好聞!整個廚房都充滿著濃郁的咖哩味~1大勺=15ml1小勺=5ml1/2小勺=2.5ml1/4小勺=1.25ml1杯=240ml用料肉雞胸80g鹽、黑胡椒少許...
韭菜西芹炒蛤蜊
01-11
前天從大馬回坡坡的路上,偶遇一家小飯店,吃了一道小炒,覺得異常好味,但又超級簡單,回來仿製,一次成功。趕快來分享下。用料蛤蜊克韭菜克西芹韭菜西芹炒蛤蜊的做法韭菜一把,如圖,切粒。西芹兩大片,如圖,切粒。冰凍的去殼蜆肉(拉拉...
小美版無肉木須肉
01-27
炎炎夏日用小美炒菜勝在全程無油煙,全程不用站在灶臺邊享受來自🔥的溫暖,控溫的狀態下炒出來的菜色澤完美,自動清洗主鍋後比平時家用炒菜的鍋乾淨透亮。今天在家人吃素的情況下,用小美根據自己的經驗和口味,炒了一個黃瓜木...
肥腸辣椒蛋炒飯
01-06
我喜歡把蛋炒飯做成金鑲銀的樣子,喜歡每粒米飯都包裹著蛋液,感覺色香味俱全。🤩用料肥腸50克雞蛋1個米飯1碗剁辣椒1勺食用油少許食鹽少許肥腸辣椒蛋炒飯的做法米飯隨量(我一般喜歡用絲苗米炒飯,把飯放冰箱凍一下會比較幹...
大學聯考營養健康菜:毛豆米炒青蝦仁黃瓜雞蛋
01-11
用料雞蛋2個青蝦仁100克毛豆米100克黃瓜1根大學聯考營養健康菜:毛豆米炒青蝦仁黃瓜雞蛋的做法準備食材準備食材+1青蝦仁加少許鹽、料酒醃製10分鐘雞蛋加鹽打散,鍋內放油,炒雞蛋,待成凝固狀態,裝盤分別炒蝦仁、炒黃瓜、毛豆米最...
滷牛肉懶人版
01-05
小盆友們,美味的低卡滷牛肉😁😁😁它來了‼️🥰只需要起一鍋滷水💥萬物皆可滷,減脂的盆友們,可以滷海帶,藕片,筍,豆乾白蘿蔔等等等等‼️只管往鍋裡丟就行了,超超超超極好吃。👨🍳👨🍳👨🍳各位大廚,我們開始吧用料生抽3勺冰...
果味蝦球
01-09
小孩子特別喜歡吃~用料黑虎蝦仁10只蔥姜少許料酒少許白胡椒粉少許鹽少許蛋黃半個沙拉醬少許奧利奧巧脆卷1小袋哈密瓜適量果味蝦球的做法蔥姜切段,用刀拍破,醃製時更容易釋放出蔥薑汁;蝦仁炸完後會收縮,最好買大號蝦仁;沖洗...
夏日解暑下酒冷盤
01-27
用料陳錯3勺糖3克鹽5克雞精半勺蒜5瓣幹辣椒兩個夏日解暑下酒冷盤的做法毛豆洗淨,把兩頭剪掉方便入味,鍋裡放少許鹽,煮5分鐘撈出過涼水放入鹽,味精(雞精),糖少許,蒜末,鍋中燒油炸香花椒幹辣椒後潑在蒜末上倒入陳醋,拌勻即可,夏...
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