黃瓜檸檬排毒水「廚娘物語」

秋天來啦
有些乾燥的季節
可謂是補水排毒的好時機
廚娘小鹿帶給大家帶來一款非常夏天的天然維他命水
是這兩年在國外超流行的detox water(排毒水)

可以瘦身減肥 排毒養顏 補充維他命 調節身體酸鹼度
真的是非常好的一款自制飲料
而且 十 分 貌 美
像我這樣的顏控
看見這麼美的維他命水心情都會好起來
大口喝水都覺得很幸福
快來和我一起動手吧！

用料  

黃瓜檸檬排毒水「廚娘物語」的做法  

1. 黃檸檬切片

2. 黃檸檬切片

3. 青檸檬切片

4. 青檸檬切片

5. 青金桔切半

6. 青金桔切半

7. 黃瓜切片

8. 黃瓜切片

9. 黃瓜切片

10. 摘些新鮮的薄荷

11. 摘些新鮮的薄荷

12. 泡在水裡清洗乾淨

13. 蘇打水

14. 開啟一瓶蘇打水

15. 倒進玻璃瓶裡

16. 依次放入黃瓜片、檸檬片和青金桔

17. 攪拌均勻

18. 攪拌均勻

19. 加入冰塊。（不想喝太凍的童鞋也可以不加）

20. 加入冰塊。（不想喝太凍的童鞋也可以不加）

21. 放入薄荷葉攪拌。（想要味道更濃郁功效更好，跳過放冰塊的步驟，放冰箱冷藏5~8小時後再喝）

22. 攪拌

23. 。

24. 。

25. 。

26. 有愛的生活美學
    每週三更新
    歡迎掃描訂閱
    微訊號：lovecnwy

小貼士

小鹿這次做的是黃瓜+檸檬+薄荷的組合。是最常見的一款排毒水~
檸檬富含維生素c，強鹼性，可以防癌降低膽固醇，消除疲勞和增強免疫力。黃瓜可以美容，薄荷味道清新，是絕佳的搭配~
怕酸的朋友，檸檬片放少一點，還可以加入蜂蜜調味。放入冰箱冷藏5小時左右，味道濃郁又好喝~