壽喜燒風味之快手減脂餐

翻看前面的食譜就知道我在減脂路上從未止步哈哈哈，試過很多種減肥法，都沒有很明顯的效果，但是目前嚴格遵守碳迴圈減肥法已經掉秤10斤咯！！！推薦減脂的姐妹可以試試看！
最近收到了味好美的鍋物底料包，所以就試著用這些美味的調料改變一下平淡無味的減脂餐！

用料  

壽喜燒風味之快手減脂餐的做法  

1. 切好的白蘿蔔用一小鍋水加上木魚花煮開後小火繼續加熱十分鐘，關火，蓋上蓋子燜住一兩個小時左右。（這一步其實是比較隨意的，只要把白蘿蔔煮軟以及能讓木魚花的味道進去就好）

2. 白蘿蔔燜熟之後加入味好美的壽喜鍋調料醬，再煮幾分鐘入味～（調料醬也可以在一開始煮蘿蔔的時候加入）

3. 撈出木魚花，加入魔芋面，煮兩三分鐘

4. 把魔芋面還有蘿蔔夾到碗裡面，剩下的湯汁就用來涮嫩肉！（潮汕嫩牛肉其實是牛後臀部位的肉，所以脂肪含量比較低，而蛋白質含量比較高）

5. 牛肉我不喜歡吃太熟的，涮兩下就可以夾起來了，最後倒入壽喜燒的湯汁撒上小蔥增添點層次感，開吃！

小貼士

碳迴圈食譜裡面蛋白質和優質脂肪的比重是非常重要的，所以牛肉一定是要吃瘦的。
有的人可能會說減肥還吃什麼調料或者蘸醬，其實都是取決於吃多少，而且真正的減脂餐是很難一直堅持下去的，所以加點點醬料讓自己吃得開心一點也無妨啊