月子餐,需要胃口大開。
用料
西蘭花 | 適量 |
胡蘿蔔 | 1個 |
彩椒 | 1個 |
魚扣 | 適量 |
豬裡脊 | 適量 |
蒜米 | 3個 |
油 | 適量 |
耗油 | 1小勺 |
生抽 | 1小蓋 |
彩椒胡蘿蔔西蘭花炒魚扣豬裡脊肉的做法
切片做好準備工作,豬裡脊提前淹好(酒,鹽,白糖,蠔油)
放少許油,微煎魚扣,待魚扣兩面微黃盛出。
跟上圖一樣,放蒜米炒胡蘿蔔微軟
西蘭花過水,半成熟,然後盛出。
後面熱鍋,放少許油。再放肉片炒到基本熟後。重點啦,重點啦。。。一鍋熟。快速翻炒,放耗油,少許鹽。喜歡顏色可以加點生抽。。。然後出鍋,開吃。
小貼士
用心去做,你就成功了。