用料
圓青椒 | 2個 |
雞胸肉 | 500克 |
蒜瓣 | 5瓣 |
姜 | 50克 |
生抽 | 2勺 |
老抽 | 1勺 |
料酒 | 5勺 |
澱粉 | 2勺 |
鹽 | 適量 |
花椒 | 15粒 |
胡椒粉 | 適量 |
美味圓青椒炒雞丁的做法
雞胸肉用刀背稍微拍打後,切成丁備用,拍打雞胸肉可以使雞胸肉更好入味。
圓青椒切成方塊,備用。
姜切成絲或者片,我這裡是切的絲。
蒜切成小片。
取出花椒10-20粒,備用。
在切好丁的雞胸肉中依次放入料酒、生抽,老抽,胡椒粉,澱粉,攪拌均勻後醃製半小時。
熱鍋冷油,放入花椒,薑絲,蒜片,翻炒出香味後,加入醃製好的雞肉丁繼續翻炒幾分鐘。待雞肉丁變色後,加入50克溫開水稍微煮一下,等湯汁濃郁後,加入切好的圓青椒繼續翻炒。
等圓青椒炒熟後就可以盛出啦,一份香嫩可口的圓青椒炒雞丁就做好啦,減脂期的人士也可以吃哦。