豆腐是傳統美食,營養美味,價格實惠,家宴、過年必不可少。多彩多福五彩豆腐,最受顏值控的年輕追捧。重要的是,蔬果粒多,營養豐富,美容的好食材,很有滿足感。
用料
客家豆腐 | 300克 |
玉米 | 60克 |
青瓜 | 60克 |
胡蘿蔔 | 60克 |
香菇 | 2朵 |
大蔥 | 30克 |
紅辣椒 | 1個 |
青辣椒 | 1個 |
花生油 | 5ml |
醬油 | 3ml |
鹽 | 3克 |
生粉 | 10克 |
多彩多福五彩豆腐的做法
準備食材:客家豆腐、玉米粒、胡蘿蔔、香菇、大蒜、青瓜、紅辣椒、青辣椒。
把胡蘿蔔、香菇、大蒜、青瓜、紅辣椒、青辣椒,洗淨切成玉米粒大小;
用鹽水浸泡一下豆腐,把豆腐拿在手上切成薄大塊,
熱鍋,倒入花生油,放入切好的豆腐小火煎至微黃,翻轉另外煎至金黃;
煎過豆腐的油鍋放入辣椒、香菇小火煸香;
加入胡蘿蔔、玉米粒繼續翻炒;
改為中火,放青瓜粒、大蒜,醬油;
鹽、生粉勾芡,大火翻炒均勻,趁熱,淋在豆腐塊上即可。
小貼士
1.豆腐要買老豆腐,能豆腐不是煎;
2.醬汁要多些,讓豆腐全部吸收;
3.煎豆腐的時候要小火煎翻轉一次即可;