花生米食用方法很多,可以炒、炸、煮,炒和炸的方法食用多了容易上火,煮的花生米吃完不僅不會上火,還可以起到潤肺止咳、健脾養胃的功效,秋天氣候比較乾燥,適當喝點花生米湯更加有益於身體健康。
用料
花生米 | 150g |
冰糖 | 35g |
清水 | 800g |
花生米湯的做法
準備好食材
花生米清洗乾淨後放進養生壺杯中
往養生壺杯中加入準備好的清水,水位達到0.8L的刻度線即可
養生壺杯放在底坐上,接通電源
選擇功能鍵上的“養生湯”,剩下的工作就全部交給機器完成
大約燉45分鐘左右後開啟養生壺杯蓋子,加入洗淨的冰糖蓋上蓋子繼續煮
等養生壺處理保溫狀態時,花生米湯燉煮完成
小貼士
1、花生米、冰糖、清水的量根據自己或家人的口味掌握比例
2、花生米至少要燉1小時或以上才比較軟糯
3、燉好的花生米湯溫熱時喝口感更好,剛出鍋就喝會很燙,放涼後再喝花生米會變脆,就吃不出粉糯的口感