喂？妖妖靈嘛！這裡有顆假的“荷包蛋”~

哈嘍，我是小鹿，
一到夏天就想吃冰冰涼涼的甜點，
甜甜的味道總能讓人瞬間變得豁然開朗，
但甜品吃多了又容易長胖，讓人崩潰，
哈哈 別怕，這就來教你們做低卡的小甜品吖，
之前後臺一直收到私信，
讓出些不用烤箱就能做甜品，
安排~
那麼今天的圖文菜譜就是
低卡的“荷包蛋”芒果慕斯杯
味道不會很甜膩，吃起來綿密又清新，
冰冰涼涼的太適合夏天啦，
最關鍵的是酸奶和芒果都可以減輕
甜品的熱量負擔，瘦身期間也能吃，
滿足食慾的同時，又不擔心發胖~
步驟簡單，不需要烤箱，
手殘星人也能輕鬆完成，
週末的時候，聽著放鬆的音樂，
來一份芒果慕斯杯，
芒果的清香和酸奶的香甜在口中交織，
媽耶，也太幸福了叭，
芒果控和甜品星人一定要試試吖~

用料  

喂？妖妖靈嘛！這裡有顆假的“荷包蛋”~的做法  

1. 準備好食材~

2. 用圓形勺子挖出一顆芒果球備用。

3. 剩餘芒果切成丁，取其中200g放入榨汁機中榨成芒果泥。

4. 把芒果泥倒入奶鍋中，加入泡軟的吉利丁片，小火攪拌至融合。（注意不要加熱到起泡哦~）

5. 250g酸奶中加入零卡糖攪勻。

6. 取出三分之二的酸奶倒入芒果泥中，攪拌均勻做成慕斯液。

7. 杯中倒入一層慕斯液，放上芒果丁，依次迴圈，最上面一層倒入慕斯液後放入冰箱冷藏4小時。

8. 取出慕斯杯，將剩餘酸奶擠在表面。

9. 在酸奶中間放一顆芒果球，“荷包蛋”芒果慕斯就做好啦，開吃吧~

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