這幾天治牙，必須吃流食。琢磨著做著有營養口感好的菜蔬羹，補充維生素和能量。
用料
| 黃瓜 | 1根 |
| 絲瓜 | 1根 |
| 胡蘿蔔 | 0.5根 |
| 葡萄乾 | 30克 |
絲瓜黃瓜羹的做法
絲瓜去皮與胡蘿蔔一起蒸熟
![絲瓜黃瓜羹的做法步驟圖，絲瓜黃瓜羹怎麼做好吃 第2張]( "絲瓜黃瓜羹的做法步驟圖，絲瓜黃瓜羹怎麼做好吃 第2張")
加黃瓜葡萄乾攪拌打碎……不用加蜂蜜，特別甜。
![絲瓜黃瓜羹的做法步驟圖，絲瓜黃瓜羹怎麼做好吃 第3張]( "絲瓜黃瓜羹的做法步驟圖，絲瓜黃瓜羹怎麼做好吃 第3張")
修牙如登山🧗♀️挑戰自己。
![絲瓜黃瓜羹的做法步驟圖，絲瓜黃瓜羹怎麼做好吃 第4張]( "絲瓜黃瓜羹的做法步驟圖，絲瓜黃瓜羹怎麼做好吃 第4張")
小貼士
都說減肥困難……哈哈，兩天的功夫，2公斤甩走。深刻體會到了，管不住嘴就是對自己的懲罰。
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絲瓜黃瓜羹
食譜館
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