夏天到啦 減脂期想吃火鍋??冒菜?? 嘿嘿試試這個吧 清爽不油膩 營養豐富 簡單易做
用料
西紅柿 | 2個 |
薑片 | 3片 |
蔬菜 | 根據個人需要 |
鹽 | 3 |
番茄醬 | 三勺 |
濃湯寶 | 一塊 |
丸子 | 根據個人需要 |
番茄濃湯減脂冒菜的做法
準備好各種自己喜歡的蔬菜丸子肉類,還有兩個番茄,切成小塊兒待用,去皮不去皮看個人喜好
起鍋燒油,生薑片爆香
放入切好的番茄塊兒炒碎加一點鹽更容易炒爛,用鍋鏟積壓番茄
加入準備好的番茄醬,濃湯寶,加入開水熬製十分鐘,然後先下入難熟的蔬菜跟丸子肉類,比如玉米,土豆,紅薯,蘑菇,藕片等。最後加入綠葉蔬菜
出鍋啦!!!減脂又美味的營養豐富的番茄濃湯冒菜完成啦