這是歐陽應霽的遊牧料理中的一碗麵。因為季節的原因,我做了一些調整,把冰鎮豆漿換成了熱騰騰的,而且不用現成的細掛麵,而是手擀了蔬菜汁寬面。同時添加了蘆筍,使得營養更豐富。這樣一碗簡單至極,清爽純正的豆漿素面,淡紫色手擀麵浮沉在乳白色豆漿中,搭配碧綠的烤蘆筍,不僅是視覺上的賞心悅目,味覺上也讓人驚豔!
用料
手擀麵 | 130克 |
無糖豆漿 | 300克 |
雞蛋 | 一個 |
蘆筍 | 七八根 |
小蔥 | 三四根 |
即食海苔 | 適量 |
白芝麻 | 適量 |
海鹽 | 適量 |
橄欖油 | 適量(烤蘆筍用) |
蒜片 | 適量(烤蘆筍用) |
豆漿素面的做法
材料大集合!手擀麵我用紫甘藍汁和的面,所以顏色是淡淡的紫色。
蘆筍切除老硬部分,平鋪於烤盤中,塗抹上橄欖油,均勻的撒上鹽和蒜片。然後放入烤箱中200度烤10分鐘左右。
烤熟後去掉蒜片切段備用。
小蔥洗淨,切細絲。
海苔撕成小片。
白芝麻小火烘至香脆。
水開後放入雞蛋煮六分鐘,撈出沖涼水,剝殼後對切兩半。
鍋中放水燒開下面。
面熟後撈出過一遍涼水,以防粘連。(如果想吃非常熱的面,不用過水也可以。我是稍涼的面加熱豆漿,感覺剛剛好。)
面盛入碗中,上面放上海苔,蔥絲和蘆筍,切開的雞蛋擺放在一邊,衝入熱豆漿,撒上芝麻,即可。
吃的時候按需要放鹽調味。
只有濃濃的面香和豆香!
小貼士
1,原方子是用的冰鎮豆漿,夏天吃更淸爽利口。
2,可以用細掛麵代替手擀麵。
3,鹽可以提前加入到豆漿中。因為烤蘆筍中有鹽,所以要注意不要加多了。