用料
| 西蘭花 | 大半個 |
| 雞胸肉 | 1塊 |
| 胡蘿蔔 | 半根 |
| 洋蔥 | 1片 |
| 鹽 | 半勺 |
| 十三香 | 半勺 |
| 花生油 | 1勺 |
| 雞蛋 | 2個 |
| 麵粉 | 1碗 |
| 味達美 | 1勺 |
有肉味的西蘭花減脂餅的做法
準備食材，西蘭花只用了上半部分，沿洋蔥最外面剝下一層，所有用料理機打碎，但不要打成泥狀
![有肉味的西蘭花減脂餅的做法步驟圖 第2張]( "有肉味的西蘭花減脂餅的做法步驟圖 第2張")
放入雞蛋兩個
![有肉味的西蘭花減脂餅的做法步驟圖 第3張]( "有肉味的西蘭花減脂餅的做法步驟圖 第3張")
半勺鹽和半勺十三香
![有肉味的西蘭花減脂餅的做法步驟圖 第4張]( "有肉味的西蘭花減脂餅的做法步驟圖 第4張")
一勺花生油
![有肉味的西蘭花減脂餅的做法步驟圖 第5張]( "有肉味的西蘭花減脂餅的做法步驟圖 第5張")
一勺味達美
![有肉味的西蘭花減脂餅的做法步驟圖 第6張]( "有肉味的西蘭花減脂餅的做法步驟圖 第6張")
攪拌均勻
![有肉味的西蘭花減脂餅的做法步驟圖 第7張]( "有肉味的西蘭花減脂餅的做法步驟圖 第7張")
加入麵粉，一定要一點一點的加，不要一下子都倒入
![有肉味的西蘭花減脂餅的做法步驟圖 第8張]( "有肉味的西蘭花減脂餅的做法步驟圖 第8張")
攪拌均勻
![有肉味的西蘭花減脂餅的做法步驟圖 第9張]( "有肉味的西蘭花減脂餅的做法步驟圖 第9張")
在平底鍋上刷上一層油，把糊糊放進鍋，用勺子背面壓成簡單形狀
![有肉味的西蘭花減脂餅的做法步驟圖 第10張]( "有肉味的西蘭花減脂餅的做法步驟圖 第10張")
用小火兩面煎至金黃即可
![有肉味的西蘭花減脂餅的做法步驟圖 第11張]( "有肉味的西蘭花減脂餅的做法步驟圖 第11張")
出鍋
![有肉味的西蘭花減脂餅的做法步驟圖 第12張]( "有肉味的西蘭花減脂餅的做法步驟圖 第12張")
小貼士
新手做的話，火一定要小，不用擔心慢，火大了掌握不好很容易糊
