主料是谷朊粉,為了消耗蛋白粉還添加了蛋白粉,口感跟人間版全麥吐司很像,但口感更鬆軟。
用料
谷朊粉 | 160克 |
亞麻籽粉 | 40克 |
椰子粉 | 20克 |
乳清蛋白粉 | 30克 |
燕麥纖維 | 35克 |
黃原膠(可不加) | 3克 |
菊粉(或代糖) | 20克 |
鹽 | 5克 |
雞蛋 | 2個 |
酵母 | 8克 |
溫水 | 200克 |
低碳高蛋白麵包的做法
酵母放溫水,備用
所有粉類混合均勻,打入雞蛋,倒入酵母水,攪拌均勻後,發酵至2倍大
發酵好的麵糰排氣,分成合適的大小,可以包喜歡的餡料
包好後二次發酵30分鐘
烤箱190℃ 30分鐘即可。
吃不完可以冷凍儲存。