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樂新派雞肉卷

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樂新派雞肉卷的做法圖解 樂新派雞肉卷的做法步驟

特別適合減肥期間吃的雞肉卷。突然想做老北京雞肉卷、墨西哥雞肉卷……但一想到最近體重有些反彈,所以做了這道樂新派雞肉卷,低脂低油,特別適合減肥的朋友吃。

用料  

雞胸肉 2片
15-20個
生菜 適量
彩椒 1個
黃瓜 2個
麵糰 適量
鹽、黑胡椒 適量
、生抽 適量

樂新派雞肉卷的做法  

  1. 蝦仁放入料酒、鹽、黑胡椒醃製10分鐘

    樂新派雞肉卷的做法圖解 樂新派雞肉卷的做法步驟 第2張
  2. 雞胸肉放料酒、鹽、黑胡椒、生抽充分混合醃製10分鐘

    樂新派雞肉卷的做法圖解 樂新派雞肉卷的做法步驟 第3張
  3. 麵糰用擀麵杖擀成圓餅

    樂新派雞肉卷的做法圖解 樂新派雞肉卷的做法步驟 第4張
  4. 平底鍋刷油,烙餅,兩面微糊即可

    樂新派雞肉卷的做法圖解 樂新派雞肉卷的做法步驟 第5張
  5. 雞肉、蝦仁,用錫紙包裹,放入預熱好的烤箱中。230℃烤45分鐘

    樂新派雞肉卷的做法圖解 樂新派雞肉卷的做法步驟 第6張
  6. 切黃瓜、彩椒、雞胸肉備用

    樂新派雞肉卷的做法圖解 樂新派雞肉卷的做法步驟 第7張
  7. 餅鋪好放入雞肉、蝦仁、花瓜、彩椒、生菜、淋上甜辣醬卷好

    樂新派雞肉卷的做法圖解 樂新派雞肉卷的做法步驟 第8張
  8. 最後可以用錫紙或者保險膜捲起來吃

    樂新派雞肉卷的做法圖解 樂新派雞肉卷的做法步驟 第9張
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