排毒瘦身湯-蓮藕海帶湯

用料  

排毒瘦身湯-蓮藕海帶湯的做法  

1. 海帶洗淨，切成大小適口的片狀，預先泡上2-3小時。

2. 蓮藕洗淨，去皮去結，切成半釐米厚的薄片。蔥洗淨，切成丁。

3. 熱鍋倒油，放薑片爆香，倒入清水，煮沸後放入蓮藕片，煮20分鐘。

4. 放入海帶片，煮15分鐘。最後放入蔥丁和適量鹽調味即可。

小貼士

潤腸通便，排毒素。