一人食
減肥 營養 有趣又有儀式感的一頓飯
我是做飯黑洞，不過這頓飯會讓做飯黑洞們有很大的成就感，不管是早上還是中午晚上這個面很快速省事而且營養。
西紅柿美白作用，金針菇比較減肥，雞蛋補充蛋白質，豆腐會讓面板變的細膩，少量麵條讓我們感覺飽腹。
用料
| 雞蛋 | 1個 |
| 西紅柿 | 1個 |
| 金針菇 | 適量 |
| 豆腐 | 適量 |
| 麵條 | 少量 |
| 油 | 少量 |
頭腦樂園的做法
把金針菇 西紅柿燙一下
![頭腦樂園的做法步驟圖，頭腦樂園怎麼做好吃 第2張]( "頭腦樂園的做法步驟圖，頭腦樂園怎麼做好吃 第2張")
豆腐切塊準備
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鍋裡放少量油 加入西紅柿
![頭腦樂園的做法步驟圖，頭腦樂園怎麼做好吃 第4張]( "頭腦樂園的做法步驟圖，頭腦樂園怎麼做好吃 第4張")
西紅柿炒出汁加入是適量水 加入金針菇豆腐 水開以後加入雞蛋掛麵
![頭腦樂園的做法步驟圖，頭腦樂園怎麼做好吃 第5張]( "頭腦樂園的做法步驟圖，頭腦樂園怎麼做好吃 第5張")
放入少量鹽 美食做好
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