最近幾天的溫度終於降了一點,好久沒煲湯了。番茄和冬瓜都有消暑的功效,搭配排骨,有肉有湯,還能消暑~
使用工具:萬古燒9號砂鍋
操作時間:90分鐘左右
適用人數:2-4人
用料
主料:排骨450克 | |
配料:去皮冬瓜300克、番茄400克 | |
其它調輔料:淨水1500毫升、蔥結5克、薑片15克、料酒5毫升、豬油20克、鹽5克、蔥花5克 |
樂活教主的美食之——冬瓜番茄排骨湯的做法
排骨清水浸泡1小時,沖洗乾淨。冷水下鍋,水開後煮5分鐘,撈出瀝水沖涼待用。
砂鍋洗淨,加1500毫升淨水。排骨冷水下鍋,加蔥結、薑片、料酒。中火煮開後轉小火煮90分鐘。
排骨快熟的時候準備配菜。番茄洗淨,劃十字,淋開水,去皮,切小塊。冬瓜去皮、洗淨、切小塊。
用的小煎鍋,熱鍋冷油,放了20克左右豬油。油溫升至三四成熱,下番茄塊炒出沙。
炒好的番茄倒入排骨湯,冬瓜也放進去,轉中火煮10分鐘。
撒5克鹽離火
撒5克蔥花即可~
美食DIY就是這麼簡單!
小貼士
1. 排骨最好是買新鮮的
2. 番茄先炒一下更好吃