玉米的功效與作用:
減肥、防癌抗癌、降血壓降血脂、增加記憶力、抗衰老、明目、促進胃腸蠕動
南瓜的功效與作用:
中醫認為南瓜性溫味甘,入脾、胃經。具有補中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲的功能。可用於氣虛乏力、肋間神經痛、瘧疾、痢疾、解鴉片毒、驅蛔蟲、支氣管哮喘、糖尿病等症。
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家裡有小朋友這樣煮吃飯特別快,特別多😍
用料
玉米 | 1根 |
鹽 | 克 |
南瓜 | 半隻 |
油 | |
蒜頭 |
玉米煮南瓜的做法
準備材料:玉米 南瓜
玉米刨粒備用
南瓜切塊狀備用
先把玉米炒好,裝起來
再放蒜頭炒南瓜
南瓜炒到變色 微軟,加水煮至8成熟
加入炒好的玉米,一起煮至全熟
出鍋!開餐啦!!