用料
| 蒜薹 | |
| 剁辣椒 | |
| 蔥 | |
| 鹽 | |
| 雞精 |
【減肥】無油蒜薹的做法
先把蒜薹用熱水掠一下，一會無油炒只是入味。蔥無油剁辣椒放鍋裡炒一下，再放進蒜薹加鹽雞精醬油翻炒就可以出鍋啦
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【減肥】無油蒜薹
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