一共三種蔬菜加上圈圈面,用脊骨湯煮麵,讓寶寶鍛鍊精細動作的同時,順便讓娃啃下骨頭。
用料
鮮脊骨 | 2塊 |
西蘭花 | 3大朵 |
油菜 | 1棵 |
西紅柿 | 半個 |
清水 | 適量 |
姜塊 | 1小塊 |
檸檬 | 2片 |
圈圈面 | 30克 |
10個月寶寶輔食 脊骨湯蔬菜圈圈面的做法
脊骨已經去掉骨頭渣,加入檸檬片和姜塊、清水浸泡半小時以上。
西蘭花去根切小塊,油菜切碎,西紅柿切小塊。
脊骨泡好以後清洗兩遍,加入清水煮熟。煮熟後儘量撇去浮油,加入圈圈面煮熟。
面熟後撈出脊骨,放入西紅柿、油菜和西蘭花。
蔬菜煮熟後裝盤晾至合適溫度就可以吃啦。
小貼士
蔬菜可以按自己喜歡更換,脊骨換排骨也可以。