幼兒咳嗽便祕藥膳方

秋冬季寶寶易咳嗽，家長會發現咳嗽還常伴有便祕的現象，喝水也不解決問題，中醫裡，肺與大腸相表裡，肺部不適會直接影響大腸的排便！
據《滇南本草》載：南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經，能潤肺益氣、化痰排膿、驅蟲解毒、治咳止喘、療肺癰便祕，並有利尿、美容等作用。
秋季食南瓜糊，正當時令，冬季建議把南瓜改成紅薯，做法與南瓜糊一樣，豫東沙土地產的紅蜜薯口感特別好，功效比別的紅薯更好一點，我家選的是蘭考產的曹天紅蜜薯！

圖片裡的蘋果是亂入的，大家當做沒看見哈！

用料  

幼兒咳嗽便祕藥膳方的做法  

1. 首先準備所需的原料，南瓜品種要選黃色的牛腿南瓜，這種南瓜甜度高，蒸完後水分也多！我家住在嵩山下，南瓜種過好幾個品種，做南瓜糊的話，感覺還是這個品種好些！

2. 冬季換成紅薯時，我家買的是這種，蘭考紅薯，口感特別好！

3. 玫瑰醬我家用的是滇西的玫瑰醬，淘寶有賣，此外，平陰玫瑰醬也不錯！一小勺就夠用了！只是點綴用！
   寶寶食用時，一歲以內，不建議放玫瑰醬，一歲以後可新增！

4. 九陽的隨行料理機小巧方便，出行放車上也能用，我買來主要是為了給寶寶做輔食用，小小的，不浪費糧食，清洗也方便！

5. 南瓜取100克，削皮後，上鍋蒸透！料理機比較小，一次裝不下太多食材，取100克就夠用了！
   把蒸透的南瓜放入料理機攪拌就行了！

6. 這是打好的南瓜糊，盛到器皿裡，最後加一小勺玫瑰醬點綴一下！

7. 給寶寶作為輔食，香甜養胃通腸胃！看起來也很美膩！

小貼士

老南瓜   蜜釀玫瑰醬