美味的陽公子寶寶輔食：西蘭花泥

參考月齡：6m+
西蘭花中的營養成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等。此外，西蘭花中礦物質成分比其他蔬菜更全面，鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很豐富。寶寶常吃西蘭花，可促進生長、維持牙齒及骨骼正常、保護視力、提高記憶力和抵抗力。

用料  

美味的陽公子寶寶輔食：西蘭花泥的做法  

1. 準備西蘭花，研磨碗

2. 西蘭花切成小朵，放入鍋中煮至熟透

3. 把煮好的西蘭花放入篩網

4. 研磨細膩

5. 用勺子刮取篩網背面的西蘭花泥

6. 加一點點白開水

7. 根據寶寶的實際情況調整濃稠度

8. 美味的寶寶輔食西蘭花泥就做好了

小貼士

營養功效&注意事項
         西蘭花中的營養成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等。此外，西蘭花中礦物質成分比其他蔬菜更全面，鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很豐富。寶寶常吃西蘭花，可促進生長、維持牙齒及骨骼正常、保護視力、提高記憶力和抵抗力。
tips：如果是給寶寶用輔食機攪拌後的西蘭花泥，也記得一定要過篩，西蘭花的“花蕊”往往打得不夠細膩，過篩後能確保細膩度。