用料
| 蝦仁 | 100克 |
| 西蘭花 | 半朵 |
| 黑胡椒 | 一點點 |
| 鹽 | 1克 |
| 香菇 | 3朵 |
減脂油燜菜的做法
熱鍋噴油，把所有菜倒進去，放少量水，中小火燜熟。時間可以自己把控。有的人愛吃的脆一點有的人愛吃的爛一點。
![減脂油燜菜的做法步驟圖，減脂油燜菜怎麼做好吃 第2張]( "減脂油燜菜的做法步驟圖，減脂油燜菜怎麼做好吃 第2張")
出鍋前撒鹽或一點點黑胡椒調味。
![減脂油燜菜的做法步驟圖，減脂油燜菜怎麼做好吃 第3張]( "減脂油燜菜的做法步驟圖，減脂油燜菜怎麼做好吃 第3張")
歡迎來到食譜館！
減脂油燜菜
食譜館
人氣：1.94W
熱文推薦
- 1油燜雙筍(減脂期參考)的做法步驟圖
- 2減脂燜菜🥗｜10分鐘搞掂伊正同款減脂餐的做法步驟圖
- 3尹正同款減脂燜菜牛肉金針菇燜菜的做法步驟圖
- 4減脂·快手菜·素燜炒的做法步驟圖
- 5尹正同款：減脂燜菜 ✓的做法步驟圖
- 6減脂西式燜菜的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 7黃燜雞（多菜減脂版）的做法步驟圖
- 8尹正同款減脂燜菜荷蘭豆雞肉燜菜的做法步驟圖
- 9水油荷包蛋燜面|減脂少油的做法步驟圖
- 10減肥減脂菜的做法步驟圖，減肥減脂菜怎麼做好吃
- 11減脂餐-醬油燜蕎麥麪的做法步驟圖
- 12減脂燴菜燜子的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 13尹正同款燜菜|減脂期必吃|雞胸肉燜菜的做法步驟圖
- 14減脂餐004｜尹正低脂低卡燜菜的做法步驟圖
- 15減脂餐燜菜🥗的做法步驟圖，怎麼做好吃
猜你喜歡
- 1減脂期一鍋熟燜菜的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 2尹正燜菜 減脂餐的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 3尹正版減脂燜菜🥦的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 4尹正燜菜減脂餐系列的做法步驟圖
- 5減脂雞腿肉燜菜的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 6減脂雞胸肉燜菜的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 7減脂燜菜——蝦仁西蘭花的做法步驟圖
- 8減脂燜菜－低碳飲食的做法步驟圖
- 9少油快手黃燜雞（減脂期的做法步驟圖
- 10嘗試尹正的減脂燜菜的做法步驟圖
- 11尹正同款減脂燜菜的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 12少油減脂版黃燜雞的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 13減脂餐的做法，rain最愛吃肌肉減脂餐
- 14減脂必會的燜菜的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 15明星減脂吃的燜菜的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 16減脂菜的做法步驟圖，減脂菜怎麼做好吃
- 17夏日減脂又好吃的燜菜的做法步驟圖
- 18減脂牛肉西蘭花燜菜的做法步驟圖
- 19減脂期必備 尹正燜菜的做法步驟圖
- 20味好美黑胡椒減脂燜菜的做法步驟圖
- 21太太樂之減脂燜菜的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 22減脂韓式炒雜菜（燜菜做法）的做法步驟圖
最近更新
- 1三通湯→可以搞定從頭到腳的麻木的做法步驟圖
- 2「小嗯の生酮烘焙」雙倍快落餅乾的做法步驟圖
- 3南瓜香料拿鐵<Easy Pumpkin spice Latte>的做法步驟圖
- 4抹茶芝麻土司的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 5燕蓮膠耳的做法步驟圖，燕蓮膠耳怎麼做好吃
- 6超級好吃的東北雞蛋醬的做法步驟圖
- 7去污家事皁的做法步驟圖，去污家事皁怎麼做好吃
- 8不用烤箱做蛋糕的做法圖解 做法步驟
- 9土豆絲煎餅 香脆管飽的做法步驟圖
- 10五彩人生（雞蛋火腿炒蝦仁）的做法步驟圖
- 11超簡單開胃的醋蒸雞爪的做法步驟圖
- 12抹茶芝士奶蓋的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 13蝦皮葫蘆的做法步驟圖，蝦皮葫蘆怎麼做好吃
- 14麪包布丁（小美版/美善品 TM31/TM5/TM6）的做法步驟圖
- 15新奧爾良烤雞腿肉的做法步驟圖，怎麼做好吃