不煎炸的熘魚片來了思密達~~健康美味又時尚,老幼皆宜,很下飯哦!
用料
魚柳 | |
韓式泡菜 | |
姜 | |
澱粉 | |
鹽 | |
生抽 | |
料酒 |
韓式泡菜熘魚片的做法
選購無刺魚柳及韓式泡菜備用。
將魚柳切成小段,放少許澱粉、料酒抓勻醃製2-3分鐘。
水燒開,放入兩滴油,將魚柳放入焯至發硬變白,撈出備用。
鍋中放比炒菜略多的油,小火,放入薑絲。將焯好的魚柳放入翻炒,加一勺生抽。放入泡菜,繼續翻炒,注意不要把魚片翻碎。炒2-3分鐘後加鹽少許,出鍋。
健康美味的韓式泡菜熘魚片就完成了!快來嚐嚐思密達~
小貼士
挑魚柳時挑選魚肉發白新鮮的。
焯水和翻炒時用勺背輕輕攪動,不要劇烈翻動,以免弄碎魚片。
泡菜量可以以個人口味加入。