閨女超級愛吃炒飯,但是,不愛吃太乾的。在兼具營養又美味,口感軟,口味佳的前提下,我自創了這道炒飯,雖然品相不好,但是,酸酸甜甜,營養豐富,適合小寶寶吃。
用料
雞蛋 | 1個 |
西紅柿 | 2個 |
冷飯 | 1碗 |
蔥 | 少量 |
鹽 | 少量 |
蝦仁 | 七八個 |
寶寶輔食:營養又美味的番茄蝦仁雞蛋炒飯的做法
先把西紅柿切小塊,蝦仁剃了蝦線切碎,雞蛋打散,蔥花切碎。
攤雞蛋,盛出來切碎。爲什麼要切碎?我認爲這樣可以讓雞蛋均勻地分佈在每一粒米飯上,更香。
鍋內放油,燒熱,放蔥花爆香,加入西紅柿翻炒出汁。如果擔心蝦仁不熟,我加了點水,燒開加入蝦仁。放少量鹽。
翻炒一會,如果湯多可以煮一兩分鐘收汁。加入雞蛋,米飯一起翻炒。
繼續收汁。
出鍋,沒擺盤,品相不好,但是真的很美味,酸酸甜甜,寶寶很喜歡。個人認爲這個炒飯適合小寶寶吃,故而推廣,沒有特意進行擺拍。
小貼士
不用放生抽。不放水也可以。