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適合脾胃虛弱,不長個子,吸收不好,食慾不振,眼袋大,易尿牀的孩子。
配好所有材料,洗乾淨備用。
加入焯水瘦肉,或者排骨筒骨。加水燉2.5個小時即可,最後加入適量鹽即可。
想要提鮮增味,也可以加入幾顆羊肚菌一起煲湯,羊肚菌本身也是益腸胃,化痰理氣的。
推薦一週2-3次。
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