柚子本身性溫潤肺,全身都是寶寶!不管是皮還是瓤都很有營養,上至99,下至不會走都可以放心食用,起到很好的潤肺止咳作用。
用料
柚子1 | 個 |
清水260 | 克 |
冰糖260 | 克 |
網紅柚子皮糖的做法
首先把柚子表面用鹽搓,清洗乾淨,然後把柚子皮削掉備用,把剩下的柚子扒開取出,留下柚子皮裏的瓤切塊,和之前削掉的柚子皮,一起投洗乾淨,(如果怕柚子皮苦澀,可以浸泡一晚上)然後一起放水裏煮,大火燒開即可,然後用冷水沖洗攥幹水分,可以多洗幾遍。
把冰糖和水放在不粘鍋裏,中火燒開,把冰糖全部化開,以後放入攥幹水分的柚子皮和瓤(你的瓤是指柚子皮的瓤)剛開始中火翻炒,然後改小火,翻炒過程中用鏟子擠壓皮裏的水分,這樣會快一點。
要有耐心,一直炒 炒到冰糖翻砂,就可以停火了,晾涼裝盒,平時的健康小零食就做好了😁
小貼士
做這道菜一定要有耐心,不要着急,儘量不要用大火,以免糊鍋😱