少糖、少油是我們健康的生活理念,用新鮮🍓、蜂蜜和營養美容的椰子油🥥做一款無糖、無黃油的【新鮮草莓椰子油醬】! 作爲早餐麪包🥯🍞和下午茶☕️的絕配!😄
用料
鮮草莓 | 100g |
蜂蜜 | 46克 |
鹽 | 1/2小勺 |
檸檬汁 | 1小勺 |
椰子油(液態) | 100g(與草莓醬1:1) |
健康草莓醬(麪包絕配)的做法
草莓切小塊,與蜂蜜、鹽、檸檬汁混合。攪拌到草莓出水後,上火熬製。
熬製到草莓🍓變軟後,儘可能弄碎。注意火不要太大 避免糊鍋。
草莓攪碎後,開鍋再熬製5-7分鐘,是草莓醬粘稠。此時約總共100g。
草莓🍓醬放進大碗,椰子油(先融化成液體)倒入。
注意務必用手動打蛋器攪拌,直至椰子油和草莓醬融合在一起。
此時,可再用電動攪拌器混合均勻後,放涼,蓋上保鮮膜放進冷藏室,等待草莓醬初步凝固。
從冰箱取出後,表面輕微凝固,此時用電動攪拌器混合均勻。完成✅
健康的“草莓椰子油醬”就做好了!倒進容器中,冷藏,隨時食用,夾在麪包🥯中間,或者抹在麪包🍞表面,都是相當好吃的哦😋孩子們肯定會喜歡的,還不怕吃多。👍
小貼士
1、熬製草莓醬千萬不要糊鍋。
2、椰子油和草莓醬混合時候千萬先用手動打蛋器混合,避免飛濺。