木瓜雪耳蓮子百合羹

秋冬會比較乾燥
適合多喝些潤燥的食物
從家裏摘了木瓜回來，煲湯之餘還可以用來煲糖水，順便降燥～最近稍微吃一點上火的東西立馬長痘要多喝些湯湯水水

用料  

木瓜雪耳蓮子百合羹的做法  

1. 蓮子，百合，銀耳泡發洗淨，銀耳剪碎，紅棗去核，放入養生壺內，加入1500毫升水

2. 開啓甜品模式燉煮一個小時

3. 加入木瓜再煮半小時

4. 最後加入紅糖和枸杞

5. 就可以喝啦

6. 冷熱皆可哦

小貼士

紅糖可以換成老冰糖，喜甜的可以加50克！
蓮子和百合可以提高泡軟這樣可以節約煮的時間
冷熱皆可！