功效:消腫利溼、健脾止瀉、非常適合夏天或者體內溼氣比較重的人食用,可代餐
⚠️必須是赤小豆
用料
赤小豆 | 半杯 |
薏米 | 半杯 |
純淨水 | 600ml |
純牛奶 | 600ml |
冰糖 | 兩勺 |
紅豆薏米奶露的做法
赤小豆和薏米1:1的比例清洗兩遍,然後浸泡10分鐘,瀝乾水
浸泡好的豆子薏米放入鍋中小火烘焙20分鐘到30分鐘,有香味,微微微黃即可!
把豆子薏米、牛奶以及水倒入豆漿機中,到1200的水位線即可⚠牛奶️和水的比例可以根據自己喜好自行調整,按下米糊鍵
啦啦啦~我是歡快的小豆子😄
打好啦,開吃! 注意,它並不是像豆漿一樣稀稀的,有點濃稠,像吃糊仔,我最喜歡這個稠度。 。 嗯哼,希望你也喜歡😘
小貼士
生薏米性偏寒涼,炒熟能使藥性平和,而且做出來味道更香更好喝!!