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花生具有健脾養胃、潤肺化痰、健腦益智、延緩衰老的功效。燕麥具有預防心血管疾病、降血糖、潤腸通便、補充鈣質、延年益壽、美白祛斑的功效。花生米和燕麥加黃豆一起打豆漿,營養豐富,老少皆宜。
用料
花生燕麥豆漿(破壁機)的做法
把材料稱好,洗淨倒入破壁機中按豆漿鍵
裝碗,很好喝
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