榨汁機玉米汁（可替代主食

突然特別想喝玉米汁…
因爲想用來帶主食所以加了小米，不喜歡牛奶所以用的豆奶。

用料  

榨汁機玉米汁（可替代主食的做法  

1. 生玉米剝粒備用。（我是買的整根玉米，個人感覺生玉米更好剝一些，也可以直接買袋裝的玉米粒～用量自己估摸着來就行。

2. 一把小米用水稍爲泡一泡。

3. 玉米粒和小米一起加水煮15分鐘。煮完如果剩下的水很多就倒掉，留一點點水就好。

4. 稍微放涼一些之後和豆奶一起倒入榨汁機打。（我用的是myjuicer的榨汁機，這份方子的用量是可以剛好打滿滿一瓶的。

5. 爲了打勻，我會打一下然後搖晃一下再打，來避免沉底。打完以後用濾網過濾一下，會有很多小渣子，個人覺得這一步可以自己選擇，因爲其實這個渣吃上去還蠻香的哈哈哈，但是爲了口感原因我還是過濾了。

6. 最後～因爲我用的是超市購買的冷豆奶，所以過濾完之後我會用奶鍋再加熱一下。小火慢慢一下子就熱了，熱的過程中要記得適當攪拌～

小貼士

玉米和小米都是很健康適合替代主食的食物，喝牛奶會感覺上火，然後又在努力戒糖所以使用的是無糖豆奶。