生酮低碳水烤洋蔥蛋餅和洋蔥圈

用料  

生酮低碳水烤洋蔥蛋餅和洋蔥圈的做法  

1. 烤箱預熱200度。洋蔥去皮去頭去尾，橫切成三到四份。

2. 將粉狀材料混合在一起，雞蛋在另一個容器中打散。

3. 洋蔥圈先蘸蛋液再裹粉，碼在鋪紙的烤盤上。最後剩餘的粉和蛋液混合在一起倒進洋蔥圈裏。

4. 烤12-15分鐘，中途最好可以翻面。取出後淋上蛋黃醬。

5. 蛋餅也很好吃😋

小貼士

烤的時候多觀察一下，不要烤糊。