燕麥酥烤蘋果

燕麥酥烤蘋果
月齡：一歲以上
食材：蘋果1個 燕麥20克 玉米片10克 堅果拌飯料3勺 紅棗花生醬1大勺 椰子油5克
營養：今天給寶寶帶來的是一款營養的燕麥酥烤蘋果，燕麥富含β-葡聚糖是一種水溶性的膳食纖維，是孩子腸道菌羣的好食物，對於孩子腹瀉、便祕、過敏都有輔助效果。

用料  

燕麥酥烤蘋果的做法  

1. 第一步備料。

2. 首先把玉米片弄碎和燕麥片放在一起。

3. 加入堅果拌飯料和紅棗花生醬，攪拌均勻。

4. 用模具把蘋果中間部分挖空。

5. 把拌好的燕麥放入蘋果中，放上椰子油，在烤箱中200度烤30分鐘。

6. 出鍋擺盤可以開吃啦。

小貼士

選擇燕麥片時，要選擇配料表裏只有燕麥這一個配料的純燕麥片，不要選擇添加了小麥片、糊精或其他配料的燕麥含量低的燕麥片。