用烤箱就能完成的簡單雞胸菜譜，一盤含有豐富的蛋白質和纖維，飽腹感滿滿。
用料
| 秋葵 | 8根 |
| 貝貝南瓜 | 1/2個 |
| 雞胸 | 1塊 |
| 黑胡椒 | 適量 |
| 鹽 | 少許 |
| 藜麥 | 1杯 |
秋葵雞胸配藜麥【北鼎烤箱菜譜】的做法
材料備好
![秋葵雞胸配藜麥「北鼎烤箱菜譜」的做法步驟圖 第2張]( "秋葵雞胸配藜麥「北鼎烤箱菜譜」的做法步驟圖 第2張")
雞胸用刀背拍平，提前用鹽和黑胡椒醃製
![秋葵雞胸配藜麥「北鼎烤箱菜譜」的做法步驟圖 第3張]( "秋葵雞胸配藜麥「北鼎烤箱菜譜」的做法步驟圖 第3張")
藜麥加水煮好晾涼
![秋葵雞胸配藜麥「北鼎烤箱菜譜」的做法步驟圖 第4張]( "秋葵雞胸配藜麥「北鼎烤箱菜譜」的做法步驟圖 第4張")
貝貝南瓜洗乾淨外皮，切成月牙狀
![秋葵雞胸配藜麥「北鼎烤箱菜譜」的做法步驟圖 第5張]( "秋葵雞胸配藜麥「北鼎烤箱菜譜」的做法步驟圖 第5張")
排好，表面撒上鹽和黑胡椒.醃製好的雞胸放在刷好油的錫紙上，放至烤盤中間，烤的時候將雞胸肉包好
![秋葵雞胸配藜麥「北鼎烤箱菜譜」的做法步驟圖 第6張]( "秋葵雞胸配藜麥「北鼎烤箱菜譜」的做法步驟圖 第6張")
放入預熱好的烤盤內，180度25分鐘
![秋葵雞胸配藜麥「北鼎烤箱菜譜」的做法步驟圖 第7張]( "秋葵雞胸配藜麥「北鼎烤箱菜譜」的做法步驟圖 第7張")
秋葵洗乾淨，斜切一分爲二,表面撒鹽和黑胡椒
![秋葵雞胸配藜麥「北鼎烤箱菜譜」的做法步驟圖 第8張]( "秋葵雞胸配藜麥「北鼎烤箱菜譜」的做法步驟圖 第8張")
烤箱提示最後9分鐘時候將秋葵連同錫紙放入烤盤右側，三種食材一同出爐，最後將食材排入盤中
![秋葵雞胸配藜麥「北鼎烤箱菜譜」的做法步驟圖 第9張]( "秋葵雞胸配藜麥「北鼎烤箱菜譜」的做法步驟圖 第9張")
