不是糙米飯不好吃，而是你煮不對吶！

跟我煮糙米飯，軟糯香甜，好吃健康雙得，胃不好的人都適合。
這樣煮出來的糙米飯不會硬，口感飽滿，加上淡淡的鹹味和油香，像吃飯糰。
我會一次性煮兩鍋，稱重分裝，放進冷凍裏儲存，每次要吃的時候提前拿出來解凍，蒸烤箱熱一下。

用料  

不是糙米飯不好吃，而是你煮不對吶！的做法  

1. 糙米飯煮得好又糯又香，就像紫米飯糰，可是它低GI！完美減脂主食，飽腹感強，滿足感也完勝土豆南瓜玉米這些。

2. 三色糙米多遍清洗，加入適量海鹽、橄欖油或者亞麻籽油，浸泡兩夜更完美。

3. 加入比米飯多一倍的水，按煮飯鍵。

4. 第一次煮好後，加水淹沒米飯，再次按下煮飯鍵。

5. 第二次煮飯鍵跳起後，糙米飯還是溼漉漉的，無需再加水，直接按下煮飯鍵。

6. 第三次跳起，軟糯糙米飯出爐咯。

7. 煮好後翻一翻，讓糙米充分吸收水分。

8. 分裝。

9. 冷凍儲存。

10. 要吃提前放在冷藏裏，第二天加熱即可。