無油無糖香蕉燕麥餅乾—減肥小零食（膩娃推薦：0失敗版）

看到膩娃推薦這款餅乾的時候感覺就是及其簡單！看着成份就是無比健康的！因爲對於減肥的小夥伴來說一般的餅乾簡直就是甩肉道路上強大的攔路虎啊有木有？這款餅乾卻絲毫沒有用到一點點油、糖，都是材料本身的味道！但是絕對不會不好吃！現在做餅乾我就會順便給自己做點這個來解饞！

用料  

無油無糖香蕉燕麥餅乾—減肥小零食（膩娃推薦：0失敗版）的做法  

1. 準備好材料（燕麥片我用的是桂格的快熟燕麥片，牛奶是特侖蘇忘了拍了見諒）原方膩娃用的是她自制的杏仁奶，因爲沒有做就用牛奶代替了！

2. 香蕉去皮，放到盆或碗裏搗成泥！（用叉子比較方便哦）

3. 根據自己喜好的量，加入燕麥片、牛奶拌勻。因爲香蕉有粘性可以多加些麥片，牛奶會讓麥片不那麼幹，所以一點就好，不用太多！

4. 然後把蔓越莓、葡萄乾、黑芝麻等也丟進去拌勻。這些材料可以自己根據口味加！因爲是增加甜味的，但是太多熱量就高了哦！適量就好！也可以根據自己口味加一些其他香料粉。

5. 拌勻後就在烤盤上鋪上油紙，把材料鋪成圓餅狀。大小厚度自己拿捏哦！我喜歡弄薄一點，烤出來邊邊是脆的！

6. 最後烤箱上下火180度預熱！把烤盤放進去烤10分鐘左右（根據你餅乾大小厚薄調節時間，千萬別烤過了就糊了哦）拿出放涼就OK啦！炒雞簡單有木有！

小貼士

這款餅乾因爲沒有添加任何的麪粉，所以不是脆硬的口感哦！是有點軟的！但是健康啊～其實有那些果乾就已經很甜了，不需要加糖，吃到蔓越莓的時候真是幸福。自己經驗，弄得薄一點烤出來邊邊是脆脆的很好吃！小夥伴們可以自己試試哈！簡單又美味的減肥小零食！吃幾塊也沒有負擔啦！