分享一款減脂早餐食譜。一天之計在於晨，早餐是我一天中最喜歡的一餐。自從開始做減脂餐以來，解鎖了好多減肥吃的東西竟然也可以很好吃。
西葫蘆絲胡蘿蔔絲窩蛋+酸奶
西葫蘆和胡蘿蔔搭配很鮮，也很快的一款早餐
雞胸肉蔬菜三明治🥪
🍅番茄蝦仁魔芋湯
🥑牛油果法式蝦仁烘蛋
用料
| 雞蛋 | 1個 |
| 鹽 | 適量 |
| 胡蘿蔔 | 小半個 |
| 西葫蘆 | 小半個 |
| 黑胡椒粉 | 適量 |
西葫蘆絲胡蘿蔔絲窩蛋🍳的做法
熱鍋放一點點橄欖油，胡蘿蔔絲和西葫蘆絲倒入炒斷生，下適量鹽調味
![西葫蘆絲胡蘿蔔絲窩蛋🍳的做法步驟圖 第2張]( "西葫蘆絲胡蘿蔔絲窩蛋🍳的做法步驟圖 第2張")
把胡蘿蔔絲和西葫蘆絲堆成圓形，中間整個凹槽
![西葫蘆絲胡蘿蔔絲窩蛋🍳的做法步驟圖 第3張]( "西葫蘆絲胡蘿蔔絲窩蛋🍳的做法步驟圖 第3張")
凹槽位置磕入一個雞蛋，蓋上鍋蓋把雞蛋燜熟即可，出鍋撒上黑胡椒粉。
![西葫蘆絲胡蘿蔔絲窩蛋🍳的做法步驟圖 第4張]( "西葫蘆絲胡蘿蔔絲窩蛋🍳的做法步驟圖 第4張")
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![西葫蘆絲胡蘿蔔絲窩蛋🍳的做法步驟圖 第5張]( "西葫蘆絲胡蘿蔔絲窩蛋🍳的做法步驟圖 第5張")
