說到減肥期能吃的零食再推薦一款給大家...今天做了一份(一支香蕉9個小球)全家人都愛吃,適合所有能吃香蕉的人們😄
用料
香蕉 | 1根(想多做就多來幾根) |
燕麥 | 100-200克(看你香蕉的量) |
堅果類 | 隨意 |
燕麥香蕉球的做法
超級簡單好吃的香蕉燕麥球做法如下:1、香蕉去皮放入碗中搗成泥。2、加入整顆大麥片攪拌均勻(能揉成球的狀態就OK啦)3、喜歡堅果或者蔓越莓、葡萄乾的這時可以加入,攪拌均勻即可。4、手上沾點水搓球不粘手,大小均勻的球就OK啦。提前預熱烤箱180度10分鐘。將烤盤放入中層烘烤25-30分鐘。 涼一點就可以咪西啦…外交裏嫩,香哦…解饞哦...
小貼士
我沒加雞蛋、也沒加牛奶,就這樣的口感也很nice,越簡單越低脂嘛😄