藉由素食傳遞美好,向身邊更多的朋友傳遞一種健康的生活方式,讓更多人和更多家庭越來越健康,越來越幸福。
用料
糖 | 1克 |
鹽 | 1克 |
蔬菜粉 | 2克 |
食材材料: | |
豆腐 | 10克 |
香菇 | 3朵 |
豆奶 | 50克 |
香菜 | 1根 |
水 | 800毫升 |
(溫馨提示:份量爲2人量,可根據自己需要增減) |
一品豆乳湯的做法
1)準備3朵香菇
2)準備100克鮮北豆腐
3)把都豆腐切1CM的方丁。
4)把香菇切片,厚度約0.5CM厚(防止煎過後變太薄)
5)涼油下鍋,翻炒均勻。
6)表面微黃即可(千萬不要金黃),然後放鹽,這樣豆腐會提前入味。
7)香菇水分煎出兩面微黃即可。
8)把煎過的豆腐和香菇放入鍋中燉半個小時以上(如果時間允許可以燉40分鐘左右),最後5分鐘加入豆奶(也可以用鮮炸豆漿代替)。
9)鮮美的乳白色豆乳湯做好啦,特別美味,歡迎大家一起品嚐大自然饋贈的美食,組合到一起就是人間美味!
小貼士
溫馨提示:
豆腐煎的時候微黃即可,不要煎的太脆,謝謝😜。
香菇切的要有厚度,不然後期煎好會變成薄薄的片片,謝謝😜。