有點囉嗦,希望能幫到大家
用料
雞胸肉 | 一塊 |
雞蛋 | 一隻 |
玉米澱粉 | |
麪包糠 | |
錫箔紙 | |
胡椒粉 | |
醬油 | |
鹽 | |
生薑 |
空氣炸鍋之雞米花的做法
雞胸肉切丁,根據食材的多少放入適量的鹽、胡椒粉、生抽醬油、生薑(我用的是白胡椒,可根據自己喜好放黑白胡椒,生薑是爲了去腥,沒有可捨去)醃製10-15分鐘
在醃製雞胸肉的時間可以準備好錫紙一張在空氣炸籃中鋪好,錫紙根據炸籃大小自己調節,鋪平整後刷入少量食用油以防粘黏,接着準備一個雞蛋,打散,另外拿兩個空碗各放入玉米澱粉和麪包糠,個人喜歡黃色的麪包糠,看着比較有食慾,白色麪包糠適合油炸
醃好的雞胸肉裹上玉米澱粉
裹上玉米澱粉後再裹上蛋液,要全部裹上
再放入麪包糠中,裹上面包糠
裹好麪包糠的雞胸肉直接放入炸籃,放入空氣炸鍋,溫度200攝氏度,時間15分鐘
金黃酥脆的雞米花就完成啦
配上番茄醬,小孩子很是喜歡
空氣炸鍋少油,健康,孩子吃的開心,媽媽放心