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全麥無糖墨西哥捲餅(無白麪)

食譜館 人氣:2.44W
全麥無糖墨西哥捲餅(無白麪)的做法步驟圖

❤給老公做捲餅吃的同時減脂的我也想吃捲餅怎麼辦!家裏的全麥粉太多了~全麥墨西哥捲餅做起來!
❤我用的新良的全麥麪粉 每100克  346大卡
❤全麥粉有一點點苦澀味道放點椒鹽會好吃很多

用料  

1克
熱水(剛開的) 60克
新良全麥麪粉 100克
橄欖油 1勺
椒鹽 適量

全麥無糖墨西哥捲餅(無白麪)的做法  

  1. 準備全麥麪粉和熱水

    全麥無糖墨西哥捲餅(無白麪)的做法步驟圖 第2張
  2. 用筷子🥢攪拌成柳絮狀

    全麥無糖墨西哥捲餅(無白麪)的做法步驟圖 第3張
  3. 用可愛的小手揉成可愛的麪糰

    全麥無糖墨西哥捲餅(無白麪)的做法步驟圖 第4張
  4. 蓋上溼佈讓他反省自己10分鐘!

    全麥無糖墨西哥捲餅(無白麪)的做法步驟圖 第5張
  5. 反省後的麪糰揉一揉~揉光滑一點

    全麥無糖墨西哥捲餅(無白麪)的做法步驟圖 第6張
  6. 把麪糰分成20克左右的一個球~我這個餅做的小~喜歡大的球分大點

    全麥無糖墨西哥捲餅(無白麪)的做法步驟圖 第7張
  7. 麪糰摁扁塗油

    全麥無糖墨西哥捲餅(無白麪)的做法步驟圖 第8張
  8. 然後撒上點椒鹽抹勻

    全麥無糖墨西哥捲餅(無白麪)的做法步驟圖 第9張
  9. 兩面有油的麪餅合在一起~

    全麥無糖墨西哥捲餅(無白麪)的做法步驟圖 第10張
  10. 將麪糰擀成圓餅

    全麥無糖墨西哥捲餅(無白麪)的做法步驟圖 第11張
  11. 平底鍋小火~鍋熱不刷油直接放上餅~冒小泡翻面~不要太長時間~時間太長會硬!放鍋裏這步驟忘記拍了~只有最後成品的圖片啦!開吃!

    全麥無糖墨西哥捲餅(無白麪)的做法步驟圖 第12張

小貼士

熱水和麪冷了也不硬呦!

TAG標籤:#白麪 #墨西哥 #無糖 #全麥 #捲餅 #
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