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這道菜我覺得十分有營養,土豆澱粉高,西紅柿、胡蘿蔔維生素高,牛肉蛋白質高。
用料
下飯西紅柿土豆燉牛肉的做法
先給牛肉浸泡出血水,然後稍微焯水,接着大火炒西紅柿,放入牛肉一起炒,加水悶15分鐘,加入胡蘿蔔和土豆再悶15分鐘。
小貼士
牛肉一定不能焯水時間長
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