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清熱解暑祛溼茶/夏日必備

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清熱解暑祛溼茶/夏日必備的做法步驟圖

天氣太熱了,這個比各種各樣的飲料強,清熱解暑,冰鎮一下冰冰涼~腸胃不好不建議冷飲- ̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)

用料  

鮮冬瓜 500克
白朮30克,雲苓50克,苡仁60克,陳皮2角,冬瓜幹1包
冰糖 適量(可不加)

清熱解暑祛溼茶/夏日必備的做法  

  1. 所有食材準備好,此涼茶加了糖冬瓜微甜,白朮有點味但祛溼功效較大(接受此味可多加幾片),如果小孩不喜歡這個味,可以在差不多煲好的時候加冰糖

    清熱解暑祛溼茶/夏日必備的做法步驟圖 第2張
  2. 糖冬瓜剪成小粒

    清熱解暑祛溼茶/夏日必備的做法步驟圖 第3張
  3. 鮮冬瓜洗乾淨切件,保留皮和核

    清熱解暑祛溼茶/夏日必備的做法步驟圖 第4張
  4. 全部食材一起入鍋,清水適量,大火煮開轉中小火煮約40分鐘

    清熱解暑祛溼茶/夏日必備的做法步驟圖 第5張
  5. 煮好了濾渣,當茶喝,喜甜可以適當加冰糖調味(我們沒有加,因爲糖冬瓜有點甜,煮好了微甜)喜涼放冰箱冷藏

    清熱解暑祛溼茶/夏日必備的做法步驟圖 第6張
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