節瓜具有清熱解毒、利水消腫的功效,是減肥瘦身的美食佳品。這裏用調配醬汁加以蝦米蒸扣,使節瓜清爽入味,蝦米鹹鮮十足,簡單搭配,便可成就一道清新悅人的美味瓜餚。
用料
節瓜 | 4個 |
蝦米 | 20克 |
醬油 | 15克 |
蠔油 | 15克 |
鹽 | 3克 |
雞粉 | 3克 |
金鉤扒瓜脯的做法
節瓜削皮洗淨,切開兩半,劃出井字紋,然後下油鍋炸4分鐘左右撈起
把炸好的節瓜另起鍋翻炒幾下,然後裝碟,然後加入高湯(或水)、蝦米調味蒸半小時左右
把鹽、雞粉、蠔油、醬油調勻煮開,再加少許生粉勾芡成醬汁。取出蒸熟的蝦米瓜脯,淋上醬汁即可。
小貼士
節瓜不宜選太大的,約重150克左右的較爲合適。